Osoby wykonujące ćwiczenia siłowe marzą o szybkich efektach w postaci pięknie wyrzeźbionej sylwetki, pozbawionej tkanki tłuszczowej, za to z doskonale zaznaczonymi rozbudowanymi mięśniami. Niestety dla wielu facetów miesiące intensywnego wysiłku na siłowni okazują się mało zadowalające.